As distorções cognitivas são fenômenos mentais que podem influenciar negativamente a forma como interpretamos o mundo ao nosso redor. Essas distorções no raciocínio podem levar a pensamentos descalibrados, causando estresse. Compreender as diferentes categorias de distorções cognitivas é crucial para desenvolver uma maior reflexão sobre

A depressão pós-parto é uma condição freqüente que afeta muitas mulheres após o nascimento de um bebê. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais habituais incluem sentimentos de tristeza profunda, agitação, fadiga constante e dificuldade em se concentrar. É importante lembrar que a depressão pós-parto não é